Эричка, да ты такой худенький... я вот тоже пыталась сесть на диету, но пока никак не настроюсь. а т что будешь/не будешь кушать?)

Не ешь после шести.

уже поела. раньше я так и делала. а сейчас мы с парнем как раз с работы в 6 домой возврашаемся и к 7 кушаем =3..
а ты решил какие-то продукты не есть?

Мне кажетса,вес не в норме, есть один способ узнать, хмм, правда нужен твой рост) и тогда от него отнимаешь 110 и получаешь свою норму веса) например 172см-110=62 кг, и т.д.

Девчонка из Минска
хихих)))))) Ну тогда я буду весить по этой формуле- допустим,170-110=60!!!!!! А 60-это для меня МНОГОООО ООООЧЕНЬ... ага.. Мой обычный вес-44 и покидать я такой вес не хочу. Так что нет и нет! Максимум-46,и то 45,5, и никаких 60..

XAMTAPO
Я и до 6 не ем обычно, я кофеголик,кофе отбивает аппетит и я не хочу есть))) Ем 1-2 раза в день *а если сижу ночь возле компа-я сова-то и раз за ночь могу каких-нить печенек покушать.))
Откуда взялса этот вес-вот вопрос...

~.Ai.~ Я уже не такой хууууууденький,как раньше был))) Взрослеем-с))
Вот и штанишки уже не застегиваюцца...
Я пока не придумал диету,но наверное,это будет как в ФК *по принципу Майи Плисецкой(балерина была такая) .Она один раз сказала,на вопрос,что вы кушаете ,ответила: *сижу не жрамши!*.)))))
Ну вот буду сидеть не жрамши,наверное. Или кефир+чернослив,хорошая диета. Я когда-то сидел на такой,шикарно просто.Заполучил тогда 41.600! 43 тоже неплохо. Все,что ДО 46. А вот после-о нет! 54 и я выгляжу как натуральный обжора!!! Даже маман заметила и укорила мну этим(((
А так-вот насчет начать диету счас-я еще не думал как следует. Разумеецца о результатах я буду писать тут)))))
А ты о каком парне? О ТОМ САМОМ?)))))

ахаха похудение!! гонит Эря удод!! не худей так и будь...

WhiteThrash
ЖЫЫЫЫррррный не хочу быть!!!!

подобные формулы мне кажется не идальны, у каждого,напр, разные кости (легкие /тяжолые/широкие/узкие)..

Я когда-то сидел на такой,шикарно просто.Заполучил тогда 41.600! 43 тоже неплохо. Все,что ДО 46. А вот посл
я на обезжиренном твороге могу сидеть и тоже оч хорошо сбрасывается(лучше чем кефир, ведт кефир - всетаки напиток). но вот пугают, что такими способами быстро возвращаются кг и прихватывают ещё друзей

А ты о каком парне? О ТОМ САМОМ?))
наверное о том самом)) у меня только один был))

~.Ai.~
Насчет костей-тру))) У всех они разные. Следовательно ИМТ и всякие другие формулы-фигня))))) Так,для стимула-)
Творог? Я ем творог,он тут вкусный,сегодня запланировал))))
Ну если потом не соблюдать тот режим, в который ты войдешь на диете сидючи,то можно,да.. (набрать кг)

Эрь кот я ела творог , на 100гр 101кал было. с мёдом, с ягодами или есё с чем нибудь))

я сладости люблю.. когда с родителями жила, нормально было, я просто потребляла конкретное колво калорий. а когда с парнем, то оч чяжело соблюдать(((

Ты с ним? Ну с тем,о котором мы тогда так долго говорили в умылах?))))
Да, с парнем-трудно,ведь,кроме всего прочего он парень,и если с ним живешь-надо ему готовить, а еще он приглашает наверное тебя в кафе-рестораны,в гости... Это действительно трудно все соблюсти,все калории подсчитать,удоду понятно))Но зато это любимый парень)))) И ты ему нравишся в любом виде))))

ya pishu kament ili net?

WhiteThrash пишешь.

мне грустно и паскудно и ваще...

Ты с ним? Ну с тем,о котором мы тогда так долго говорили в умылах?))))
ага)) гладко не было, но вот теперь с марта вместе живём))
не совсем: я соберусь не есть, а он захочет что-нить приготовить на вечер. или с работы приходит, приносит пирожные да морожные))
только овощи заставляет есть, но я и ем, если подумать, живя с родителями, почти не ела овощи.

Хахаха)))) *радуецца*)))Молодец,заполучила его)))
Он еще и готовит сам! Офигеть. Если не будешь кушать его еду-обидится.) Пироженые-мороженые это тоже хорошо,если бы он думал,что ты толстая,не приносил бы,ага)
А насчет овощей он молодец,их надо есть) Только я не могу себя заставить... Только тушеные кабачки или фаршированный перец. Еще просто тушеные овощи) А вот всякие огурцы-помидоры-салаты-не могу,хоть тресни. У нас в семье готовит мой отчим,маман работает,приходит домой,обед-готов,полы помыты и убрано все. Но не дай ками она где-то поест ДО того,как поужинать с ним! Такое начнется!!! И вообще он очень гордицца тем,что умеет так вкусно готовить)))) Смотри-ка,получаетса почти как у тебя-ужинать вместе)))) Но зато до этого маман нифига не ест,он,конечно,ей насобирает на работу всяких бутербродов или остатки ужина, но получаетса так,что завтрак у нее плотный,на работе еще один завтрак, потом обед,и в обед она может не сьесть то,что он ей положил))) А от ужина вместе-фиг откосишь.)

смотрим в таблицу и худеем...

Эрь ,если бы он думал,что ты толстая,не приносил бы,ага)
он только пугает, что не принесет если я овощи есть не буду.
у нас так: 65% я готовлю, 35 - он. поэтому нет головной боли "что приготовить, что приготовить".получается, по-желанию))
о, а как приготовлены тушеные кабачки? в инете куча рецептов, я попробовала раз потушить а в другой - пожарить - невкусно(( уже боюсь их готовить.
прикольно, я слышала, что лучшие повара из мужчин получаются)).


таблица американских стандартов, страны бургеров, ну не подходит как-то.. при моих 175 весить 70 - это катострофа, меня распирать жиром будет (во время депрессняка столько весила - знаю), не говоря уже о77 , как на графике представлено... с моими формами 62 нормально, но не идеально. а вот 57-59 = идеально .

Кабачки? Ну ..каждый же по-разному их делает.Мну маман написала рецепт на листочке,я сделал,ниче,вкусно было)))) Даже лучше,чем бабулькины кабачки)*гордицца!*
Вообщем,там надо пассировать лук+морковь,(морковь натереть на крупной терке,лук нарезать, кабачки(2-3 шт) нарезать кубиками) и ,когда там морковка с луком притушатся-бросить туда кабачки. Помешаем и зальем водой,почти до верха кабачков. Теперь берешь помидор,кладешь его в закипевшую воду из чайника,стоит он мин 10,ты пока мешаешь кабачки,чтоб они сремиксились с луком и морковкой, потом берешь помидор,(а он падла горячий) и снимаешь с него шкуру,потом режешь и бросаешь в общую массу кабачков-моркови-лука. (если помидор не достаточно долго *10 мин* полежит в воде,то кожа с него просто так не слезет,следи за помидором).
Там в кастрюле опять все миксишь, там у нас пока затишье,вот когда начнется усиленое бурление-делаешь огонь тише,накрываешь крышкой и тушишь, я тушу мин 35))) А у моей маман 20 мин уходит на все.)))) Ну там понятно,что соль и перец класть по вкусу, и лучше не использовать никакие больше приправы,никакую ни кинзу,ни петрушку,ни укроп,ни кубики *магги*(чет реклама всплыла*)). Так вот не клади,весь натуральный вкус самих кабачков исчезнет и получится ужозззз!!! Только соль и перец(и лавровый лист можешь 3 штуки бросить). Все,аллес клар? Вундебар))))
ПыСы: пускай они немного постоят,ну типа настояцца, мин 15. Потом можно кушать)
Кстати,кабачки должны быть не эти большие,а такие похожие на большие огурцы,это для них рецепт)
*********
Ага, я тоже слышал. Отчим готовит классно,почти все парни,которых знаю,все хорошо готовят,только леняцца и думают про себя,что не умеют.)
Ты 175 ростом?? Всегда думал,что намного меньше,уж не знаю почему)) Везет)))))
Моя систер и то 172.. так мы ее Стропила зовем))))))
А таблица,как и все формулы-бесполезно.(( Как ни печально, вес у меня не *в норме* и уж никак не недовес,как там показывают..
Да, я заприметил,что в Америке девочки с излишним весом чувствуют себя весьма комфортно,и их там никто и не думает обзывать типа *толстая* ну или еще как-то..Вот отсюда таблица. Для меня твои 59 это убицца веником..)))))) Хахахах)))))Я же никуда не влезу)))

мм, а я большой покупала кабачок. они по вкусу отличаются??

мой рост-моя злоба и комплекс как то мне хочется носить обувь на большом каблуке и с толсой подошвой и при этом не выделяться из толпы ростом.. плюс мой меня на пару см ниже - никаких проблем, но иногда чувствуется что он хотел бы по выше себе рост.
мне бы сейчас мои 59.... я же как в японию приехала, из-за сладостей всяких и ночного жора набрала.. у меня кости тяжелые, плюс грудь(которая не уменьшается от потери веса), поэтому например,если я буду весить 55, то наверное сдохну.

песец проблемы у вас.. вес 55 кг и ноете уже.... ладно там 96 кг

для кого-то и 96 нормально..

но иногда чувствуется что он хотел бы по выше себе рост.
Хорошо,что не написала *хотел бы девочку помельче*!!! Типун на язык мне за это))))
Кабачки есть маленькие (как толстые огурцы) и большие такие,которые можно кружочками нарезать и жарить,так вот надо маленькие)
А в модели податься не хочешь? У меня есть знакомая,так она ростом 172, а весит 47-48 кг,ноги длинные от ушей))) Ниче,живая вроде бы еще)
WhiteThrash ты 96 весишь чтоли?

не он много раз говорил, что ему нравятся высокие девушки
чтоб подаваться в модели, надо похудеть я бы не против, у них работа , изнуряющая скукой - сидишь и ждёшь, когда всё сделают, то бишь получаешь деньги за нечегонеделанье . я пару раз с другими русскими в потасовке учавствовала для свадебных журналов.

White весит 60 кг а Thrash 22 наверное

и вообще вот про меня песня !! www.youtube.com/watch?v=UssK9ovylA4

I am thirty, male,
Call me white trash
Standing in line
With my pockets full of cash
It was payday today and
I am gonna spend money
On a bottle of booze
To bring home for my honey

WhiteThrash значит ты весишь 82 хихи
Песенка дурацкая.

~.Ai.~ Это тебе на халяву повезло))))))
Там надо себя продвигать, можно через аго,*все лучше чем один*,искать связи с фотогами,мейкаперами и ФВ (фотошоп визарды), это-фотомодели) А у вешалок немного другая жизнь..У них в день бывает дофига показов,им действительно надо быть худыми и выносливыми,чтоб по подиуму таскацца, а на подиуме всяко случаеца-я вот недавно альбом смотрел,посвященный случаям на подиуме..)))))))))) Ржал как конь на выпасе))) Реал это не фотожоп, модельку не ужмешь в *пластике*... Хотя че я говорю..можно сделать коррекцию фигуры-работает эта штука целый год, если придерживацца диеты))